Så här lyder min variant av knäckbröd: 2,5 dl grovmalet rågmjöl, 2 dl havregryn, 1,3 dl linfrön, 1,3 dl pumpfrön, 1 dl sesamfrön, 1 msk salt, 1,5 msk senapsfrön och 6 dl ljummet vatten. Blanda ihop och bred ut tunt på bakplåtspapper på 3 plåtar. ca 170 grader varmluftsugn i 35 minuter och ytterligare 10 med luckan på glänt....Succé!!

Jula bygger här och i juni öppnar det! Nu har jag äntligen tvåsiffrigt med butiker att välja mellan ifall jag t e x är ute efter en tvättsvamp till bilen.

Helgen slog nog rekord i aktiviteter och en slagen hjälte somnade tidigt igår efter helgens handboll, ishall, simhall, restaurangbesök, spelande, lekande och resande till Vetlanda........och tillbaka!....mm!

.....och melodifestivalcirkusen har dragit igång!

Vi går mot ljusare tider så att det kommer lite blötsnö stör inte så mycket. Isfritt och härlig sol igår bjöd in så det blev lite efterlängtad jogging ute. Ser fram emot mer. Nya upplägget på morgonjympa funkar alldeles utmärkt så det får väl rulla vidare ett tag innan vi byter form igen.

Ny vecka och nya utmaningar!....Ha det fantastiskt!

F!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tuff dag! Har väl egentligen inte presterat mycket mer än hemgjorda nötfärsburgare ikväll.....och mycket mer ska det inte bli. En vecka kvar till plusgrader säger dom men som Toms tivoli sjöng: Jag tror dom ljuger! Ave! ...

Mycket gnägg om häst i maten nu!....slutsnackat om det så vi galopperar raskt mot nästa hinder: snön! 9 sekundmeter och snö! Skitväder. Fn 3 minus och jag är riktigt, riktigt less på skitvädret. Om vi spinner vidare på aktuella ämnen så är just nu r...

vi har snö och nu är det -15! ......ingen utejogging här inte!....men det är ont om mördarsniglar! GoAfton! ...

Efter en tuff vecka och längtan efter hemmets lugna vrå kallar plikten in hustrun för en jobbnatt...tråkigt men så är livet!! Som om det inte skulle vara nog tråkigt så kommer samtidigt media med en ny onödig underfundig löpsedeltext.....:vabbruari.....

...så är det det andra! Den förb... solen i ögonen som stör då jag försöker köra bil! .....ett problem jag gärna upplever igen!...